没有修出灵力之前，就只有死办法一个，锻体，但是筑基期之后，那就不同了，因为，筑基期已经拥有了灵力。
人体，是一个大宝库，是一个纳体，武徒，直接纯粹的锻炼肌『肉』而已，以让『肉』身能承受灵力的存在。
灵力，其实也是一把双刃剑，伤人，也伤己，如果**不够坚实，进阶，那纯粹是扯谈。
当然，体内有了灵力，用灵力来淬练己身，那是最好不过的了！
所以又有这么一句话，筑基期练『肉』，结丹期练筋，元婴期练皮，化神期练骨，出窍境练脏，分神境练髓，合体境练血，渡劫境练窍，至于更上的最终大乘境界，就没人提起过了，似乎是要以灵气转化为灵力，具体需要怎么做，更是没人知道。
所以，修仙途中，人体，还是关键，只有将身体打磨的坚实了，才能承受更大的力量存在。
使用灵力锻『肉』，其实很简单，只要灵力流转周身，它自然就会去刺『激』肌『肉』，从而达到练『肉』的效果。
所以，有很多强者会选择，打斗，因为这样，灵力会更加加快的流转，从而更加加快淬体的效果。
事实也证明了，一些巅峰强者，基本全是一些打斗疯子，也是最令人头疼的人物。
“呼...那就开始吧！”
走开了一段距离，韩羽便是施展起手脚来，倒是让周围的树木石块遭了殃。
『精』丹，也不能常用，这东西，用一分少一分，补充起来困难，而且，利用凝聚的『精』丹狂化，其实就是在拿着自己的『精』气的在拼命。
一夜很快就过去了，直至天『色』渐蓝，韩羽才停了下来，浑身汗水湿透，他解开身上的兽皮，来到一处清泉冲洗了一番，才回到了山『洞』处盘坐了下去。
第二天，继续上路，终于，进入了内围地带，这里，魔兽出现就过于平凡了，以致两人度更是慢了下来。
好在有道逆老人在，两人总能绕开一些强大魔兽的地盘，不然，两人绝对是要葬身兽口。
“还有多远？”
将一头结丹期境界魔兽的躯体收入戒指，韩羽转过头，朝着赵琪问道。
以他目前戒指内灵『丹』的数量，如果距离太长，恐怕是不足以支撑一个来回了。
“还早着呢。”
赵琪掏出皮卷比划了一番，“我们已经走了一大半的了，以现在的速度，大概还要半个月天左右就能到了。”
“半个月？”
韩羽的眉头深深的簇了起来。
也就是说，他们要再出来，一个来回最少也还要三月时间，这么一来，他的丹『雾』根本是不够用了。