吃一片鱼肉，就要调息好一阵，七个丫头就是拼了命吃，也不可能吃得完一条灵鱼！
于是，道真借此，把一门内家吐纳术教给元宝儿与那六个女修；吸收不了的灵气，可以用这门吐纳术把灵气锁在体内，散入骨肉筋髓以及五脏六腑之中！
拘灵铸体术，这是《武道纲要总经》中记载的一门上乘吐纳术。
此术最为重要的作用，就是吸纳天地灵气洗涤人体后天生成的污垢浊秽，把一个人的后天躯体洗涤成先天灵体！
先天灵体啊……
凡人能拥有的，最为逆天的功体！
不过可惜，这由功法修成的先天灵体，无法向前进化为一炁始元，完全无法比拟先天而生的先天灵体。
萧若焉是先天而生的先天灵体，拘灵铸体术又是能修成先天灵体的吐纳术，所以这吐纳术与她是最为契合的。
这些灵鱼肉，就数她吃得最多！
而相较之下，元宝儿与另那五个女修，就实在是差强人意了。
不过好在，元宝儿很有驯兽天赋，只用了不到二个时辰，竟然就收服了灵鹿与灵枭！
这让道真很无奈……
只能是又去了一趟养兽谷，牵回来了一头五阶的雨箭灵猪……
次日，午后。
连环阵外，元宝儿带着六名女修，以及一头鹿一只枭，挥泪与道真告别……
另一边，明德一脸恼怒，看着元宝儿等人进入连环阵，咬牙切齿地瞪着道真！
跟在他身后的，是同样羞怒不已的萧燕！
“明德道友，走吧。”
“走？走去哪？道真，你不觉得你该给本座一个解释吗！”
好不容易收了个称心的弟子，这一大早就带着徒弟来认错，顺便显摆一下。
哪成想，道真一句“竖子无德，纵有冠绝天下之才，亦无成道之能！”
就把他们师徒给贬到了尘埃中去！
明德本还想着，他要去秘境了，不在的这段时间是顾及不到萧燕了的；于是就想让萧燕跟着元宝儿进连环阵，能学些阵道知识之余，还能避过许多麻烦。
更重要的是，要是萧燕能把道真的那个徒弟给拐回来……
想多了！
不可能！
道真当着元宝儿、萧若焉的脸，说出了一句让萧燕无地自容的话！
“此生注定要在地狱仰望星空的魔，也敢窥觎翱翔于九天的凰？
是谁给你的勇气呢？兔爷！”
萧若焉听到这话，波澜不惊。