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中年妇女离开了，她最后还是没有拉下脸来继续要钱，有钱人毕竟将面子看得比较一切都重要。
秦阳给秦恒换了药，让他休息了。这两天的休息时间，左边肩膀已经是完全愈合，进行一些小型的体能训练并不会裂开伤口，第三天开始秦恒准备修炼，他从六点就出发了目的地是吴水村后山森林处。
六点十分，广袤的森林之中的一块空地上，秦恒四肢着地强行的撑着地面做出俯卧撑的姿势，但是并没有下去，只是保持，这个姿势保持了大概有一分钟的时间，满头的汗水顺着黑丝头发一滴滴的滴落，撞击在地面上化作了一朵小花，长期这样训练，两臂的肌肉终于开始慢慢的成型。
时间过的很缓慢，等秦恒的头发都湿透了，他就会坐在旁边的一块平缓的灰色大石块上。
“一分二十一秒，比昨天多了十秒钟！”秦恒坐到了石块上面，用准备好的毛巾擦了一把脸上宛如暴雨坠落而下的汗珠。
为了修炼，他也是不停的想要突破自己的极限，用了三天的时间就能坚持十秒钟，再七天后，就突破到了一分钟二十秒的坚持。
当然努力也是非常重要的，足足一整天，秦恒都用来修炼，每当累到极致了，就盘腿坐在大石块上面，这休息也是很重要的步骤，按照他这种一整天合算起来足足一两个小时是在保持着俯卧撑姿势的强度训练，普通人早就肌肉受损了。
“吐纳天地灵气，这个地球的灵气还真的是弱到了极致呀，繁华城市中心的灵气消失一空，还好这里的灵力还有一点儿！”
秦恒闭上了双眸感应着四周的灵力，手指掐诀呼纳着这片小空地里有的一丝清凉灵力，气入丹田循环不息，气息围绕身体每一个地方进行完大周天之后，体内酸麻感觉便会消失，不过大多数的灵气都会立刻消失，只有极少能够归纳到丹田之中储存起来。
积少成多。
睁开了双眸，秦恒感觉自己身体一轻，刚才疲惫不堪的身体开始恢复。
“脚立马步！”
秦恒从石头上面下来之后，又开始站马步训练，他保持着这个马步的状态，也是坚持着。
立马稳当的重要性是每个练武之人都明白的，秦恒倒不是练武之人，不过他明白马步够稳的情况下，可以让他的脚更加平稳，耐力会提升，就连跑步的速度也会有不少的增加。
“我上一次之所以会被伤到，那仅是身体耐久力不够而已！眼力倒是还有几分！”秦恒心中想着，双手平举于前开始一动不动的立马。
不知不觉之中时间就在流逝。
两个月的时间，在恐怖的锻炼坚持过去，秦恒身体总算是健硕了三分，后面他还增加了手上脚上绑着红色大砖块练急速长跑等项目。