练体术存在久远，若是追根溯源，怕是要回到太古时期。
太古生灵强大无比，从出生开始便霸占着天地，那个时期的修行只分为两个体系，一为炼体，二为炼气。
练体术的最高境界便是肉身成圣，小成便能与妖的本体相提并论，要知道，无论是妖亦或者其他靠身体战斗的种族，他们随着年龄的增长，自身的肉体也在曾强，炼体术能如此霸道的比肩，可想而知这门修行的强大。
大成的练体术一举一动都是山崩地裂，可以与那些真正的巨兽抗衡！
太古时期的巨兽妖兽，可是恒古时期，先天生灵留下的种子，力量的程度根本不是现在种族能比肩的，从侧面，也能体现出练体术的强大！
传闻，炼体术大成者无敌于世，天都能轻松的被捅出一个窟窿。在古籍中，有对练体术最为客观的一句总结：
练体术者，上古大神通者所修行，举手投足，毁天灭地，是唯一一门修行到顶峰，可以与恒古先天生灵一较长短的修行法门，然，盛极必衰，太古时期练体术初成，人人所习，惹怒天罚，降下天地大劫，炼体术传承断！
上古倒也出现过几个练体术的大人物，但当时那个时代盛行的乃是炼气，修行炼体术的人都被人嘲笑，因为传承断绝是一个方面，练体术本身的修行也是异常的艰难，入门难，小成更难，更不要去说那虚无缥缈的大成了！所以这些大人物只是一时被人所知，便很快被时代淘汰了。
自从太古，上古天地大劫之后，有关于炼体术的存在便只有在古籍中能看到，记载的古籍还是那种年代久远，传承万年的大门派才拥有的，上面还没有任何关于练体术修行的方法，只有潦草的介绍。
在如今看待炼体术，是被所有人都嘲笑的对象，但还是有些门派不知道从哪里获得了练体术的修行方法，虽是残破不堪，记录不详，却开创山门，可这些门派都活的不长久，山门也是小的可怜。
不要说他们，就是从上古时期传承下来的一些大门派内，都不见得有练体术的修行方法，时代变化的太快，练体术已经被所有修士忘记的一干二净了。
上古之后，在也没有了练体术的影子，炼气开始走入正轨，彻底的霸占了天地的主流。
不是说炼气不好，而是炼气修行的乃是元神，做到身死元神在，还可以重生，他们追求的是道法自然，元神突破天地桎梏，逍遥千万年。
炼体则是肉身不灭，随着肉身的成长，元神也跟着增强，可以这么说，练体术小成的人，除非是大神通者出手，要不很难被杀死，大成的人简直就是无敌的存在，若是遇到炼气的大神通者，怕是后者的法门术法都不一定能打破前者自身的防御。
两种概念，各说各的好，谁也无法分辨，大道三千，各取所长，在没有真正的比斗后，结局不敢断言。