“九阳真经”也是功法大全，其中招式又归为四类，分别为：
第一式，太极聚气法。
天上阳气自百会吸入下行，地下阴气由双足涌泉吸入上行，两股真气齐聚丹田形为太极。气随意动，或忘或助，若离若存。
第二式，氤氲紫气。
真气从丹田起，向震锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。后上行经“辘轳关”，复至“玉枕关”，继续上行。
越过“百会”，分五路下行，汇于“丹田”。如灌甘露，烟缠雾绕，紫气自生。
第三式，盘龙真诀。
向阳而坐，意守丹田，五心朝天。
光化五龙，从百会、双足涌泉、双手劳宫而入，于丹田相汇，赫然如火球。臆想火球升腾，无限向上，与宇宙相合。
复归丹田，原路而出，终藏于脑上。
月华晚照，复行此法，无非火龙化水龙，火球化水球，以阳化阴尔。
第四式，金刚之躯。
阴中练阳、阳中练阴，阴阴阳阳、至阴至阳。
需行“七七四十九”之数，或“七七”呼吸，或“七七时辰”，或“七七昼夜”，或“七七月华”。
郭默把“九阳真经”原原本本地在脑海里过了一遍，只觉得其太过博大精深，越发激起自己的斗志。
摒除杂念，开始了第一重。
“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行当中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九阳神功第一重。”
好在郭默修行“全真心法”已然大成，对内功心法的理解已经今非昔比。
再加上郭默身上，“十二正经”已经打通，只剩下“奇经八脉”尚需攻克。
修炼“九阳真经”并不是平地而起，即便如此，郭默也花费了整整四十九天才练就第一重，恰合“七七”之数。
练成第一重“九阳神功”之后，郭默没有急于继续修炼第二重，而是再从“剑冢”里取出“玄铁剑”。
此时的“玄铁剑”，在郭默手里就显得得心应手的多，一套“南山剑法”使得风雨不透。
有了“九阳神功”，郭默也不必像某人一样，需要去瀑布下练剑。
“蓉儿，咱们进趟‘襄阳’城吧，找个酒楼好好的吃一顿。”郭默招呼着黄蓉。
这一个多月来，黄蓉除了负责二人的膳食，主要把“桃花岛”的武功全面地梳理了一遍。
现在的黄蓉，主要修炼了“兰花拂穴手”、“玉箫剑法”和“落英神剑掌”，而需要更高内力才能施展的“弹指神通”和“碧海潮生曲”，她还没来得及学。