再一次，慕容风托着疲惫的身躯走回了自己的小屋，却见于道士早已在小屋中等候多时。
看到汗流浃背的自己，于道士点了点头，只留下一句话“今晚睡个好觉，明天一早修炼的地方见。”便又匆匆离去。
第二天一早，慕容风如约赶到了修炼场地，却见到于道士和一脸坏笑的楚潇潇早已在哪里等他。
“你们这是？”看到早已等候在此地的二人，慕容风有些丈二和尚摸不着头脑。
“现在立即打坐修炼。”于道士并没有回答他的话，只是指着旁边的一个蒲团命令道。
对于于道士的话，慕容风自己也没多想，他总归是自己的师父，肯定不能害了自己，于是盘腿而坐，开始吸收天地之间的灵气，让慕容风感到奇怪的是，自己吸收灵气的速度的确比原先快了很多。
“这是？”发现变化的慕容风缓缓的睁开眼对着于道士问道。
“练气先练体。”于道士看着慕容风说道。
“什么是练气先练体？”对于于道士的话，慕容风并不是很理解。
“笨蛋，就是想修炼，就必须先强身健体，有了好的身体，才能快速修炼。这么简单的道理都不懂，还说自己是天灵根。”楚潇潇在一边撇着嘴说道。
“潇潇说的没错，普通人都觉得我们修道之人只注重功法不注重身体，这种理解并不正确。我们修道之人在达到元婴期后，的确可以元神出窍，甚至在入神期可以摆脱这幅皮囊，得到永恒的寿元，飞升到下一界继续修炼。”
“但是在修炼初期，尤其是练气期和筑基期，我们的身体可是十分重要的。所谓的修炼，就是让自己的身体吸收天地之间的灵气，然后再把这些灵气转换为自己的灵力储存在自己的丹田之中，而我们平时无论是炼器炼丹，还是在与妖魔对战时使用的各种道法，都需要使用丹田之中的灵力。”
说到这，于道士顿了顿，看了一眼慕容风继续说道“至于你么，你在入道之前是个书生，本来体质就不好，再加上在鬼屋被罗刹伤了魂魄，自然身体羸弱，灵气的吸收速度必然不快。我让你每天爬山，就是为了让你增强体质，体质好了，吸收灵气的速度自然就快了很多。”
“按照你的说法，修仙只要身体好就行，那我这天灵根又有何用？”慕容风继续问道。
“资质和身体自然是缺一不可，相比来说资质还要重要很多。好的身体只不过是让你能更快的吸收灵气，就好比体力好的人呼入的空气也比普通人多一样。但是如果资质太差，即使呼入的灵气再多，也没法快速转化成灵力。”于道士回道。
“那也就是体质影响我们前期灵气的吸收，而资质影响灵气转化灵力的速度喽？”慕容风继续问道。
“不止如此，资质不仅仅可以影响灵气转化灵力的速度，还影响着体内灵力的运转和灵力的积累速度，也就是我们所说的修为，判断一个人修为高低很重要的一点，就是他的体内可以储存多少灵力。”于道士拿出自己的小茶壶，喝了口茶水继续说道。