武道修行并无捷径可走，若想借着灵丹妙药天才地宝突飞猛进，最好还是先掂量掂量自己，看看自己是否生于帝王家，看看圣人之上的是否真的有仙人。若是真有仙人，也要看看小胳膊小腿的能不能够到这天再说。
所以红莲的方法便是最好的方法，吃别人吃不了的苦，遭别人遭不了的罪，成那别人成不了的事。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”
别看红莲妖僧修佛，却对儒道两家多有研究，特别是儒家先贤的话，更是深表赞同。
寒潭前，红莲放下手中食盒，招呼道：“小子上来吧！吃饱喝足在继续。”
李太平在潭底一坚持了半宿，除了换气时会露个头外，基本都是静坐与潭底与那阴寒刺骨的寒气相抗衡。以李太平内外功皆九品的修为，在潭下也被冻得没了知觉，若不是脑子还清醒，估计红莲那声招呼都不见得能听得见。
对于李太平来说，红莲这一刻的声音，宛若天籁，便是这世间最美妙的声音……
李太平跃出药池，一股极度阴寒之气，便弥漫了整个洞府，只见李太平鼻孔中有两条白龙出出进进循环往复。那不是白龙，那是已经侵入李太平骨髓的阴寒之气。
“小子还坚持的住吗？”红莲笑道。
李太平冻得舌头都不太灵光了，口齿不清的说道：“先让俺吃饱了再说！”
寒潭下不但真气消耗的快，体力同样消耗的也快，李太平腹中早已空空如也。吃食虽然清淡不够荤腥，吃的却一样来劲，片刻功夫便吃了个精光。李太平眼巴巴的看着红莲，那眼神似乎会说话一样“神僧，可怜可怜小子吧！再施舍点，哪怕一口也成！”。
红莲抱紧吃食，很认真的说道：“小子，你现在可是易筋洗髓的关键时刻，可不能贪吃！要知道吃得越多，体内杂质便越多，若不是怕你没了力气，抗不住这一潭池水，我是不会给你吃食的。”
李太平可怜巴巴的说道：“一口也不成吗？”
“不成，半口都不成！小子吃得苦中苦方为人上人，你可要挺住了。对了——午时潭水可能会有异样，到时切莫惊慌，只需以体内寒气相抗衡便可安然度过。”红莲一边吃一边说道。
红莲还算靠谱，没光顾着吃，而把重要的事情忘了。
对于一个饿得慌的人来说，看着人家大快朵颐，而自己却没得吃，是很痛苦的一件事情，对于李太平而言，甚至比那寒潭之下还要难受。
李太平很怀疑红莲在忽悠他，因为这个老家伙特别贪吃，可他没证据，无法证明这种修炼方式是否需要节食。
既然看不下去了，那还不如不看，只见李太平没好气的说道：“神僧您慢点吃，可别噎着！小子还要修行，就不陪您了。”说着，便一头扎入潭水中，多看一眼都怕心绪不宁，会破口大骂那酒肉和尚。
红莲见李太平潜入深潭，才低语道：“还一口，你若吃一口，神僧我便要少吃一口，想吃我那份，门都没有！”