回到纽约后，李察开始了赛前训练，每天大部分时间都呆在训练馆里，这样做不止是为了训练，也为了调整自身的状态。
拍完戏之后，心态出了点问题，有时看到警车会下意识躲避，走路的时候会下意识瞄一眼身后，防止被人跟踪，有点神经过敏的症状。
他需要时间慢慢恢复，而全身心投入到拳击训练中也是一种有效的调理方法。
嘭嘭嘭~
活动拳靶前，李察赤着上身，拳头停地撞击着人偶拳靶，大汗淋漓。
在拳靶周围，八个学徒仔细地盯着他的动作，一个个看得特别认真，似乎想在他的训练中发现他成为拳王的秘密。
李察也没有反对，自己成为拳王的秘密确实能从训练中看出一二，只是这些小鬼水平有限，暂时还看不出来。
“咳咳~”
阿尔文也背着手来到了训练区，摆了摆手说道。
“都别看了，回去训练，以你们现在的水平，看也看不懂。”
“阿尔文先生，李察的训练跟我们一样，我们怎么会看不懂？”
吉姆・莫瑞兹问道。
“是啊，我也没觉得李察的训练有什么特别的地方。”
另一个学徒丹尼尔好奇道。
“呵呵，你们只看到他在不停地击打拳靶，却不知道他为什么那样打，击打的技巧在哪里？你们有没有觉得，拳靶像是故意撞到他拳头上的？”
阿尔文背着手边走边说道。
吉姆几人盯着拳靶看了一会儿，
“咦~，好像是的。”
“教练这是为什么？李察为什么可以做到那样？”
吉姆在旁边的拳靶机试了几下，可拳靶并没有反弹过来。
其他的学徒试了几下，同样没有做到李察那样。
“当然是练出来的。”
休息区，阿尔文做到了沙发上，“想做到这样，一是要有足够的力量，二是对力量的掌控达到精准的程度。
三是速度，拳头的速度要能跟上拳靶的反应速度，四是眼疾手快，确保进攻的精准度，你们可以看看李察。
他的进攻是有目的，在出拳的时候，他会跟拳击的力度、速度和位置，来估量拳靶的活动轨迹，再继续打第二拳。
等拳靶撞过来的时候，他的拳头刚好到了那个位置，双方迎面相撞，所产生的破坏力，比单方面进攻的力度更大更强。”
阿尔文握着两只拳头，在胸前怼了几下。
学徒们听得迷糊，“阿尔文先生，你刚说李察在出拳的时候就考虑力度和位置，还有别的东西，这样来得及吗？”