跑出一千米外，林晨就已经气喘吁吁了。
他平时都是在千百度直播，屁股一坐就是一天，体能差的一匹。
现在，被小白这么操练，完全吃不消啊。
“小白，我不行了，心脏快要爆炸了。”
“让我歇会吧。”
小白漠视一眼，“给你订的计划是五公里，半个小时。”
“完不成的话，午餐取消。”
林晨一听怒了。
“你这简直就是虐待。”
小白：“大黑。”
汪汪汪！
有大黑这个狗腿子在旁边震慑，林晨好汉不吃眼前亏。
跑就跑！
本想着把大黑当成口粮的，没想到这狗子倒成了监工。
这不是挖个坑把自己埋了吗？
“呼……”
“呼……”
没跑几分钟，林晨便大口地喘起粗气来，感觉肺都要炸了。
不过，他也清楚，小白带他来这边训练，是为他好。
上次缅国一行，合体的时长太短，要是能长一点完全不用那么惊心动魄！
所以，只能是咬牙坚持着。
一个小时后。
林晨终于跑完了五公里，四仰八叉地躺在地上。
气喘如牛，只觉得四肢都不是自己的了。
小白迈着高冷的小步子来到他跟前。
“休息十分钟，接下来是俯卧撑二百个。”
林晨：“……”
他差点要晕过去。
开什么国际玩笑！
他现在都瘫软如泥了，还来二百个俯卧撑？
“做不到的话，大黑会帮你。”
小白冷漠的眼神，一副不容商量的架势。
林晨深深吸了一口气，努力站稳。
看向旁边累的吐舌头的大黑。
“造孽啊！”
君子报仇，十年不晚。
林晨只能化悲愤为力量，撑着发软的四肢，开始做起了俯卧撑。
要是全盛状态下，林晨觉得自己做三十个，肯定是没问题的。
可现在……
他的身体，是辣么的菜鸡。
刚做了五个，就颤颤巍巍……
胳膊没力气了，腰部也使不上力量了，小腿也跟得了帕金森综合症似的。