看过老国足的比赛的球迷对那时候的比赛应该印象深刻，没错，那时候的国足技巧也是出了名的糙，但是那时候的国足碰到东南亚这些球队的感觉就像成年人踢初中生的感觉，那是各种碾压。
那时候的汉国男足号称‘汉国头球队’，一群头球出众的大汉站在对方禁区里，各种头球轰炸欺负人。当年国足九大高中锋，平均身高188！一个个练得脑子里都长肌肉，那随便一光膀子都是八块腹肌吓唬人的那种！这种糙路子尽管碰到身体更加强壮的欧美球队不占光，但是碰到东南亚球队那真是予取予求。
那汉国男足什么时候变成今天这样的呢？
当年汉国男足有个让无数职业球员头疼的体能测试，其中有一项叫做‘十二分钟跑’：如果十二分钟跑不到2900米，那就直接取消参赛资格；如果超过2900米不到3100米？那可以补考，超过3100是及格线。如果过了及格线需要进行5X25折返跑，如果超过3300米的话就可以直接参赛不需要参加折返跑测试。
这种体侧那可真是被无数职业球员怨声载道，毕竟通不过就没法赚钱了。于是就说这种体侧‘没有必要’、‘不科学’。最后在无数的‘专家’提议下，这十二分钟跑就这么被取消了。于是也就有了汉国足球没落。
你指望那些职业球员懂得自律？
在别的国家想偶遇职业球员就去健身房或者野球场，而在汉国想要偶遇职业球员？去夜店！原来球员进球一脱衣服，那不管水平如何都是一身肌肉，现在的国足一脱衣服？那都是肚腩。。。。。。
高丽男足在国际赛场上以‘脏’和‘黑’出名，汉国球迷总是很不屑笑话他们，可是怎么就不想想高丽男足靠什么进的国际赛场？还有东瀛男足，每次和国际强队对拼都不落下风，他们凭什么跟强壮的西方球员拼到最后？这一切都是建立在身体素质上！
归根到底汉国足球的没落，那就是从体能变差开始！
碰到这时候就有人说了：这绝对是扯淡！如果光能跑就行，那干脆找一群练长跑的去踢球行了！足球靠的就是技术。
唉，汉国说是球迷多，但是大多数都是看热闹的，懂球的人少，踢球的人更少。现在周围多少连足球规则都不懂的人还在那里指指点点这个不行那个不行？
拜托，连最基本的体能都没有谈何技术啊！你这技术再棒，轻轻一碰躺下了那还踢个屁？
总而言之，对抗性竞技运动就是建立在身体素质上，身体素质不行说啥都白搭！
作为一个在NBA混迹多年的球员，安东尼-琼斯深谙身体素质的重要，所以他对这些来学习的小学员从小开始就专注身体素质的锻炼。
结果那些小学员的家长不乐意了，我们跟你来学篮球技术的，不是跟你学健身的，我们孩子这么小怎么能吃那样的苦？