几天之后，
学校里还是在讲理论课，也就是历史课，大概从木叶隐者村建立开始，一直讲到现在。而就在学生们以为伊鲁卡要开始教忍术的时候，忽然看到伊鲁卡拿着一叠卷子走进教室。
一众忍者学生一点防备都没有，
当即被打了个落花流水。
然后又开始了痛苦的历史复习课。
白月还好，他不关注文化课，和佐助小樱关系升温后，佐助给他开小灶，手把手教他怎么提取查克拉能量，小樱对他也很关照，这两天他身体锻炼的不错，眼睛很有神了。
提取查克拉的前置条件之一就是要身体力量和精神力量保持平衡，这个平衡的标志就是整个人的身体状态非常健康，并且眼睛有光泽，有神采。
白月打算今天下课后，就和佐助找个安静的地方尝试提取查克拉能量。
佐助很兴奋，等白月提取出查克拉能量，他就可以打白月了，这件事情他期盼了好久，耐心的指导了好几天，这培养果实的感觉，真的超级棒！
而且这种兴奋的情绪，随着白月身体越来越好，兴致越来越高昂。
至于白月提取出查克拉能量他打不打的过这个问题，佐助根本就没有去思考。
他是谁？
宇智波一族的忍者啊！
……
训练场上，
白月和佐助下课后就过来了。
佐助特意带着白月避开了春野樱。
“先热身，身体经过运动之后，生命力量会活跃起来，到时更容易感受到身体的变化。”佐助很有经验的说道。
“我提取查克拉能量时候，是我哥哥教我的，先跑步，跑步热身最有用处。”佐助迫不及待的拉着白月一起跑了起来。
他们围绕训练场跑步，一边跑一边说话。
“我们是忍者的后代，提取查克拉能量很容易，等一下你热身完毕，就在树下静坐，我教你下一步的方法。”
白月产生疑问：“提取查克拉还有很多方法吗？”
“当然只有一种方法，但是要分步骤来。”
佐助跑在训练场外侧，他对白月道：“热身只是第一步，第二步就是静心。心要静下来，我哥哥的说法是让大脑放空，什么都不去想，听着心跳声就可以了。”
“然后，在静心的这个过程里，要结这个手印。”
佐助在跑步的过程里双手结印：“这个是寅之印，前几天春野樱手把手教过你，其实十二个结印手势都有静心凝神的作用，随便选自己喜欢的结印手势静坐即可。”
白月懵懵懂懂的点了点头，寅之印他会，小樱教过他，到是没有想过，提取查克拉还和结印手势有关。
这一会儿正在跑步，说话容易岔气，影响节奏。
白月没有在问，专心致志的和佐助一起跑步。