第二天，奥伦一众人吃过饭后又到广场上进行着各自的训练。
没多久，普顿先生就拿着五副盔甲和武器慢慢的走过来，随着“砰”的一声，盔甲和武器被普顿先生丢在了广场之上，可见这些东西的重量。随着东西的落下，普顿先生随即对众人说道。
“骑士呼吸法的训练不能落下，知道了吗！这是关乎你们的根本的。不过，骑士呼吸法单靠自己的练习成长性并不大，还要有外物的加持。其中盔甲和武器便是如此。这里的每一副盔甲都重达50斤，能够对你们的身体得到足够的压迫，激发你们的潜力，再配合骑士呼吸法，对你们的训练有很大的帮助。”
众人听到这话后都是惊诧不已，这么重的东西普顿先生一个人看着很轻松的就提了过来，对骑士的力量也更加的向往。普顿先生接着又说道。
“现在你们每个人挑选一副盔甲，自己佩戴上再选择自己顺手的武器，再来进行训练。”
奥伦随便挑选了一副盔甲，弄了半天才穿戴好后便走向了武器，看向众多武器奥恩心中也是犹豫不定，有斧头，刀子，还有巨剑，奥伦也不知道自己选什么武器。随后心中一番犹豫过后，便看向了巨剑，就选他了！众人穿戴好后，普顿先生接着又说道。
“每天的骑士呼吸法不能缺少，但也不能过多，他是会压榨你们的潜力，不宜过多，每天进行半个时辰的骑士呼吸法训练就差不多了，其他时间进行体能的训练，听清楚了吗？”
“知道了，普顿先生。”
“那好，那就开始今天的第一次训练，按照昨天我给你们说的那些来进行。”
随着普顿先生的话音落下，众人也开始了自己的第一次正式训练。奥伦也开始了自己的训练，回想起昨天普顿先生所说的那些和自己昨天晚上所感受到的律动，慢慢的练习起来，而普顿先生则在一旁指点他们，半个时辰以后，普顿先生便对众人说道。
“好了，今天的呼吸法就到此为止，休息十分钟以后开始进行其他的体能训练。”
听到这话的众人也是急忙停了下来抓紧时间休息，奥伦此时已经大汗淋漓了，他感觉身体的每一块肌肉都很僵硬，身体的也在不断的和他发出抗议。他也知道骑士的艰难，这些只是最基本的。十分钟后，普顿先生看着歇息的众人大声的说道。
“好了，现在开始进行体能的训练，先围着广场跑十圈，盔甲和武器也必须带在身上。”
众人听后也急忙起身开始了训练，并没有人抱怨什么，这是普通人要改变命运所必须经历的，他们很珍惜这次机会，这是他们改变命运的第一步。如果放弃，那会让自己后悔终生的。有许多人连这个机会都没有。
随着训练的开始，奥伦也逐渐在训练当中有了新的感悟，他发现，这种极限的运动后去感受自己身体的律动，比以往更加的清晰。这个发现让他兴奋不已，这意味着他掌握骑士呼吸法的时间会更快。